পাবদা মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়
পাবদা মাছ আমাদের দেশের জনপ্রিয় একটি মিঠা পানির মাছ। এই মাছটি ছোট থেকে মাঝারি আকারের হয়ে থাকে এবং এর শরীরটি…
Dr. Subah
I’ve had the chance to study Nutrition & Dietetics, Fine Arts, and Marketing, giving me a mix of knowledge across these different areas. Whether it’s helping people make healthier choices, expressing creativity through art, or developing smart marketing ideas, I enjoy combining what I’ve learned to make a positive impact. I’m passionate about connecting these fields in meaningful ways to create something valuable for others
দেশি চিতল মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়
দেশি চিতল, আমাদের দেশের জলাশয়গুলোতে পাওয়া যায় এমন একটি পরিচিত মাছ। এই মাছটি সিলোনিয়িডি পরিবারভুক্ত এবং এর বৈজ্ঞানিক নাম Chitala…
তেলোটাকি মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়
তেলোটাকি মাছ (Telotaki) হল বাংলাদেশের একটি পরিচিত ও জনপ্রিয় মাছ। এটি মূলত ছোট আকারের মিঠা পানির মাছ, যা পুকুর, খাল,…
টেংরা মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার সঠিক উপায়
টেংরা মাছ হলো বাংলাদেশের একটি জনপ্রিয় এবং সুস্বাদু ছোট মাছ। এ মাছটি সাধারণত নদী, খাল, এবং পুকুরে পাওয়া যায়। টেংরা…
খইলশা মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়
খইলশা মাছ, যা স্থানীয়ভাবে “খইলশা” নামেও পরিচিত, বাংলাদেশের নদী-নালা, হাওর-বাওর এবং খাল-বিলের অন্যতম জনপ্রিয় মাছ। এই মাছটি ছোট আকৃতির এবং…
গেছুয়া মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়
গেছুয়া মাছ, যা স্থানীয়ভাবে “গেছুয়া” নামে পরিচিত, একটি ছোট প্রজাতির মাছ যা বাংলাদেশের নদী, খাল এবং বিলগুলিতে পাওয়া যায়। এই…
গাং ঘাঘড়া মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়
গাং ঘাঘড়া মাছ, যাকে অনেক স্থানে ‘গাঙ্গেয় ঘাঘড়া’ বা ‘রিভার শার্ক’ নামেও ডাকা হয়, এটি একটি মাঝারি আকারের মাছ যা…
কোঠা কুমিরের খিল মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়
কোঠা কুমিরের খিল মাছ হলো এক ধরনের ছোট মাছ যা বাংলাদেশের নদী-নালা, খাল-বিল ও পুকুরে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এই…
কুর্শা মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়
কুর্শা মাছ, বাংলাদেশে বিশেষভাবে পরিচিত একটি মাছ, যা মূলত মিঠা পানির মাছ হিসেবে পরিচিত। এই মাছটি ছোট আকারের, দেখতে ধূসর…
কালিবাউশ মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়
কালিবাউশ মাছ একটি প্রাকৃতিক স্বাদযুক্ত ও পুষ্টিকর মাছ যা মূলত বাংলাদেশ এবং পূর্ব ভারতের নদী-নালাতে পাওয়া যায়। এটি আমাদের দেশের…